Silverbojen

Vad:
Simma 100 meter valfritt simsätt. Simma 50 meter med livboj följt av 50 meter bogsering av jämnstor kamrat i livboj.
Start i vattnet för 25 meter simning med livboj. Upptagning av livräddningsdocka eller jämnstor kamrat från ca 2 meters djup. 25 meter bogsering av jämnstor kamrat i livboj. Kunna mun till mun andning, larmrutiner samt stabilt sidoläge.

Varför:
Med hjälp av detta märke lär sig eleven hur man utför livräddning - moment för moment.

Hur:
Eleven simmar först 100 meter. De övriga momenten var för sig. Viktigt att kunna utföra mun till mun
andning på ett riktigt sätt.