Silverbojen

Vad:
Livräddning: Simma 100 meter valfritt simsätt följt av 50 meter med livboj och därefter 50 meter bogsering av jämnstor person i livboj.
Start i vattnet för 25 meter simning med livboj, upptagning av livräddningsdocka eller jämnstor person från ca 2 meters djup, följt av 25 meter bogsering av jämnstor person i livboj. Kunna mun till mun-andning, larmrutiner samt stabilt sidoläge.

Varför:
Grundläggande moment för vattenlivräddning.

Hur:
Momenten utförs på djupt vatten och är uppdelat i tre moment, de första två momenten utförs utan avbrott och följt av en del som handlar om livräddning på land.

Alla moment utförs utan flythjälpmedel, simglasögon, näsklämma eller andra hjälpmedel om inget annat uppges.