Vad:
Ta sig fram 5 meter i ryggläge utan att nudda botten eller kant.
Varför:
Märket är ett grundläggande steg för att lära sig ryggsim. Det är viktigt att lära sig ryggsim då det är det som används vid livräddning/bogsering. Många upplever att det är lättare att simma på rygg.
Hur:
Momenten utförs på grunt vatten.
Alla moment utförs utan flythjälpmedel, simglasögon, näsklämma eller andra hjälpmedel om inget annat uppges.
