Vad:
Simma 10 meter bröstsim i öppet vatten.
Flyt på rygg i 5 sekunder.
Varför:
Kunna vända obehindrat mellan rygg- och bröstsim i öppet vatten.
Hur:
Momenten utförs utomhus i sjö, hav eller annat öppet vatten.
Alla moment utförs utan flythjälpmedel, simglasögon, näsklämma eller andra hjälpmedel om inget annat uppges.
