Bronsbojen

Vad:
Simma 150 meter bröstsim samt 50 meter ryggsim med bröstsimsbentag, i en följd.
Livräddning: Simma med livboj 25 meter, därefter bogsering 25 meter av jämnstor person i livboj. Genomgång av öppen luftväg, stabilt sidoläge och larmrutiner. Bad-, Båt-, Is- och Vädervett.

Varför:
Grundläggande moment för vattenlivräddning samt kunna flyta i vattnet för att invänta hjälp. Lära sig att simma och titta under vattnet. Bronsbojen innehåller de moment som ingår i skolans läroplan för årskurs 6.

Hur:
Momenten utförs på djupt vatten och är uppdelat i tre moment, de första två momenten utförs utan avbrott och följt av en del som handlar om livräddning på land.

Alla moment utförs utan flythjälpmedel, simglasögon, näsklämma eller andra hjälpmedel om inget annat uppges.