Vad:
Titta under vattnet 3 gånger.
Dyk under en rockring eller liknande 3 gånger.
Hoppa ifrån bassängkant 3 gånger.
Varför:
Märket tas för att lära vattenvana och känna sig trygg i vattnet, att hitta balansen och kunna orientera sig i vattnet i bassäng.
Hur:
Momenten utförs i bassäng på grunt vatten.
Alla moment utförs utan flythjälpmedel, simglasögon, näsklämma eller andra hjälpmedel om inget annat uppges.
